سلامتی

بسیاری از کارآفرینان و مدیران موفق می‌گویند که نقطه عطف زندگی و کسب‌وکارشان نه در جلسات پُرزرق‌وبرق، بلکه در سادگی […]

با آغاز فصل پاییز، ویروس آنفلوانزا دوباره فعال می‌شود و طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، هر سال حدود 290

نحوه قرارگیری بدن در خواب، فراتر از ساعات استراحت، می‌تواند بر رفلاکس معده، عملکرد قلب و حتی ترکیب میکروبیوم روده

بیماری آلزایمر از انواع زوال عقل پیشرونده به‌حساب می‌آید که هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد و داروهای فعلی

زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است؛ بر اساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC)، حدود

خواب کافی، پایه‌ای برای سلامت جسم و روان است. انجمن آمریکایی طب خواب (AASM) پیشنهاد می‌کند بزرگسالان هر شب ۷

مصرف روزانه لبنیات به‌خاطر پروتئین، کلسیم و ویتامین D از دیرباز ستون اصلی تغذیه در بسیاری از کشورها بوده است.

اضطراب گاه مانند مهمان ناخواسته‌ای ذهن را به آشوب می‌کشاند و حتی فعالیت‌های روزمره را دشوار می‌کند. کنار درمان‌های دارویی

با آغاز فصل پاییز، هرچند بازار میوه‌ها رنگارنگ می‌شود، اما هیچ‌یک به پای نارنگی نمی‌رسد؛ میوه‌ای کوچک و آبدار که

صاف بیدار شدن از خواب و انرژی‌زده آغاز کردن روز، آرزوی بسیاری است. اما گاهی با دردهایی مواجه می‌شویم که

خوابی آرام و رؤیاهایی دلنشین، فراتر از تصادف‌اند؛ با چند تغییر ساده در سبک زندگی و آماده‌سازی ذهن و بدن،

نوشیدن قهوه یکی از عادات صبحگاهی رایج است، اما وقتی فنجان داغ را روی معده خالی سر می‌کشید، ترکیب کافئین

در عصری که «کار مداوم پشت میز» به معیاری از بهره‌وری تبدیل شده، استیو جابز با عادتی به‌ظاهر پیش‌پاافتاده نشان

در میانه پرهیاهوی داروهای شیمیایی و مکمل‌های گران‌قیمت، ترکیب ساده آب نارگیل و عسل به‌عنوان یک تونیک خانگی محبوبیت تازه‌ای

خیلی‌ها تصور می‌کنند سیب‌زمینی سرخ‌کرده برای افراد مستعد دیابت یک سیبل بزرگ است، اما آیا همه انواع پخت یک‌سان خطرناک‌اند؟

تحلیل عضلات یا سارکوپنی، مشکلی به‌ظاهر کم‌اهمیت ولی در حال شیوع است که از حدود ۴۰ سالگی آغاز می‌شود و