نارنگی؛ سپر طبیعی برای مقابله با کلسترول بد
لادن ثنائی با آغاز فصل پاییز، هرچند بازار میوه‌ها رنگارنگ می‌شود، اما هیچ‌یک به پای نارنگی نمی‌رسد؛...
سلامتی
دردهای صبحگاهی؛ پیام‌هایی که بدن‌تان فریاد می‌زند
صاف بیدار شدن از خواب و انرژی‌زده آغاز کردن روز، آرزوی بسیاری است. اما گاهی...
چگونه خواب ببینیم تا رؤیاهایمان شیرین باشد؟
خوابی آرام و رؤیاهایی دلنشین، فراتر از تصادف‌اند؛ با چند تغییر ساده در سبک زندگی...
قهوه ناشتا؛ فرصت هوشیاری یا آسیب گوارشی؟
نوشیدن قهوه یکی از عادات صبحگاهی رایج است، اما وقتی فنجان داغ را روی معده...
ده دقیقه گام‌زدن؛ کلیدی ساده برای بُردن ذهن به اوج خلاقیت
در عصری که «کار مداوم پشت میز» به معیاری از بهره‌وری تبدیل شده، استیو جابز...
یک معجون طبیعی برای احیا و تقویت بدن
در میانه پرهیاهوی داروهای شیمیایی و مکمل‌های گران‌قیمت، ترکیب ساده آب نارگیل و عسل به‌عنوان...
سیب‌زمینی و دیابت؛ دشمنی آشکار یا فرصت تغذیه‌ای پنهان؟
خیلی‌ها تصور می‌کنند سیب‌زمینی سرخ‌کرده برای افراد مستعد دیابت یک سیبل بزرگ است، اما آیا...
سارکوپنی؛ تهدید خاموش سلامت سالمندان
تحلیل عضلات یا سارکوپنی، مشکلی به‌ظاهر کم‌اهمیت ولی در حال شیوع است که از حدود...
رهایی در لحظه: طریقه زندگی با هنر «رها کردن»
زندگی امروز مملو از تکاپو و انتظارات بی‌پایان است؛ از تلاش برای کسب موفقیت شغلی...
اعتیاد خاموش به قند؛ وقتی بدن‌تان فریاد می‌زند
شیرینی‌جات بخش جذاب سفره‌های ما هستند، اما زیاده‌روی در مصرف قند می‌تواند جسم و روان...
بازگشت سرخک در ایران؛ هشدار مینو محرز و نقشه راه توقف اپیدمی
افزایش ناگهانی موارد سرخک و سرخجه در ماه‌های اخیر، زنگ خطری است که مینو محرز،...
رفع دائمی بوی بد دهان از ریشه و تنفس خوشبو
بوی ناخوشایند دهان می‌تواند اعتماد به نفس‌تان را زیر سؤال ببرد و حتی روابط روزمره...
گروه‌های مشمول واکسن آنفلوآنزا رایگان
فصل سرما و شیوع ویروس آنفلوآنزا هر ساله هشدارها را در سطح سلامت عمومی کشور...
متخصصان درباره پیش‌دیابت هشدار دادند؛ راهکارهای پیشگیری از دیابت نوع دو
پیش‌دیابت وضعیتی است که در آن قند خون بیش از حد نرمال اما هنوز پایین‌تر...
سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع گسترده وبا در ۳۱ کشور جهان هشدار داد
سازمان جهانی بهداشت در تازه‌ترین گزارش خود از گسترش نگران‌کننده وبا در ۳۱ کشور خبر...
مطالعه تایوانی: گرمای مداوم مانند سیگار پیری بدن را تسریع می‌کند
تیمی از پژوهشگران دانشگاه هنگ‌کنگ با تحلیل اطلاعات بیش از ۲۴ هزار نفر در تایوان...