۹ خوراکی که کیفیت خواب شبانه را نابود میکنند
نقش تغذیه در خواب آرام در دنیای پرمشغله امروز، رسیدن به خوابی آرام و بیوقفه...
مجله سرگرمی و اطلاعات عمومی لادن
نقش تغذیه در خواب آرام در دنیای پرمشغله امروز، رسیدن به خوابی آرام و بیوقفه...
تخمه کدو یکی از مغذیترین دانههای گیاهی است که سرشار از پروتئین، فیبر، منیزیم، روی...
۱. آغاز روز با صبحانه متعادل برای بهبود قند خون و تثبیت انرژی، خوردن صبحانه...
فواید یوگا برای قلب و محدودیتهای آن یوگا برای قلب فوایدی همچون کاهش استرس، بهبود...
ولع به خوردن شیرینیجات تنها یک عادت بد غذایی نیست؛ نشانهای از نیاز بدن به...
تحقیقات تازه نشان میدهد شروع مصرف سیگار توسط پدران پیش از ۱۵ سالگی میتواند زمینهساز...
بیسفنول اس چیست و چرا باید نگرانش باشیم؟ بیسفنول اس (Bisphenol S) یا به اختصار...
مطالعهای گسترده که نتایج آن در مجله BMJ Evidence-Based Medicine منتشر شد، نشان میدهد مصرف...
عسل از گذشته تا امروز بهعنوان یک شیرینکننده طبیعی و منبع غنی آنزیمهای ضدالتهابی شناخته...
باور رایجِ «مصرف لبنیات باعث بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان میشود» پایه علمی...
پژوهشی تازه که در نشریه JAMA منتشر شده نشان میدهد ترکیب میکروبهای دهان و سرطان...
خستگی مغز پدیدهای رایج است که تمرکز، تصمیمگیری و کارایی را کاهش میدهد. پنج راهکار...
خلاصه اجرایی دستورالعمل فشار خون ۲۰۲۵ از سوی انجمن قلب آمریکا و همکاران بینالمللی نسخه...
با شروع پاییز و کاهش رطوبت هوا، خشکی پوست در پاییز به یکی از شایعترین...
کمبود و بیکیفیتی خواب از جمله مشکلات خواب است که اگر طولانی شود، نه تنها...
اختلال وسواس در کودکان یا وسواس فکری–عملی (OCD)، با افکار وسواسی ناخواسته و رفتارهای اجباری...