بدنسازی یا فیتنس؛ کدام سبک تمرینی برای شما مناسبتر است؟
در دنیای ورزش، دو رشته پرطرفدار و پرکاربرد به نامهای بدنسازی و فیتنس وجود دارند که اگرچه در ظاهر شباهتهایی…
دسته: سلامتی
سندروم پیش از قاعدگی؛ علائم شایع، زمان شروع و راهکارهای مؤثر برای مدیریت آن
دکتر مریم احمدی، متخصص زنان و زایمان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، با اشاره به شیوع بالای…
طالبی؛ میوهای سرشار از ویتامین و مفید برای دوران بارداری
طالبی یکی از میوههای محبوب فصل تابستان است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص تغذیهای قابل توجهی دارد. این میوه…
افزایش نگرانیها درباره سرطان پوست؛ علائم اولیه و راهکارهای پیشگیری
سرطان پوست یکی از شایعترین انواع سرطان محسوب میشود که در اثر رشد غیرعادی سلولهای پوستی ایجاد شده و در…
طالبی؛ میوه تابستانی با خواص فراگیر برای قلب، کلیه و تنظیم قند خون
طالبی یکی از محبوبترین و پرخاصیتترین میوههای فصل تابستان است که نقش قابلتوجهی در حفظ سلامت بدن دارد. این میوه…
بررسی اثرات روغن دانهها بر سلامت انسان؛ آیا جایگزینهای امروزی به بدن آسیب میزنند؟
با افزایش استفاده از روغنهای گیاهی و کنار رفتن روغنهای جامد در سالهای اخیر، بحثهای گستردهای درباره ایمنی و تأثیرات…
تسکین التهاب و نفخ معده با کمک ۳ گیاه شفابخش طبیعی
التهاب معده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که معمولاً با علائمی مانند درد ناحیه شکم، احساس سنگینی، نفخ شدید…