عشق در هر مرحله از زندگی شکلی تازه به خود میگیرد و شناسایی زبان عشق متناسب با شرایط کنونی، کلید حفظ صمیمیت و استحکام رابطه است. علاوه بر پنج زبان اصلی گری چاپمن (عطای هدایا، تحسین و تشویق، زمان کیفی مشترک، اعمال خدمت و تماس جسمی)، سه زبان عشق کمتر شناختهشده نیز میتوانند پایههای یک رابطه پایدار را مستحکم کنند.
سه زبان عشق کمتر شناختهشده
مطالعات روانشناختی و پژوهشهای دانشگاهی نشان میدهد که پرداختن به مهارتهای زیر به زوجها کمک میکند تا عشق را در طول سالها زنده نگه دارند:
- زبان کنجکاوی مشترک
- زبان سکوت مشترک
- زبان شوخطبعی مشترک
هر یک از این زبانهای عشق نیازمند توجه روزانه و تمرین آگاهانه است تا رابطه در برابر چالشهای زندگی مقاوم باقی بماند.
زبان کنجکاوی مشترک
در روزهای آغازین رابطه، پرسشگری درباره علایق و آرزوهای طرف مقابل طبیعی است، اما با عادی شدن روزمرگی، کنجکاوی کاهش مییابد.
یک پژوهش منتشرشده در Journal of Social and Personal Relationships (۲۰۱۹) نشان داد که زوجهایی که فعالیتهای تازه و چالشبرانگیز مشترک انجام میدهند، ۲۰ درصد رضایت عاطفی و میل جنسی بیشتری گزارش میکنند و اختلافاتشان تا ۳۰ درصد کمتر است.
برای تقویت این زبان عشق:
- هر ماه یک تجربه جدید با هم برنامهریزی کنید (مثلاً کلاس عکاسی یا سفر یکروزه).
- موضوعات تازهای را برای گفتگو انتخاب کنید؛ از اهداف سال آینده تا کتابها و فیلمهای دور از دسترس قبلی.
زبان سکوت مشترک
در روابط متعادل، سکوت آرامشبخش به اندازه گفتگو ضروری است. تحقیقات Motivation and Emotion (۲۰۲۴) نشان میدهد که زوجهایی که میتوانند بدون کلام کنار هم باشند، سطح استرس و هورمون کورتیزولشان تا ۱۵ درصد کاهش مییابد و احساس امنیت بیشتری تجربه میکنند.
سکوت مشترک یعنی:
- خواندن یک کتاب کنار هم
- پیادهروی بدون موسیقی و بدون نیاز به گفتگو
این زبان عشق بدون هزینه مالی و تنها با پذیرش حضور یکدیگر، حس پیوند عمیقتری به رابطه میبخشد.
زبان شوخطبعی مشترک
مطالعه مؤسسه گاتمن نشان میدهد زوجهایی که در مناقشاتشان از شوخیهای مثبت استفاده میکنند، ۴۵ درصد بیشتر امکان حل سالم اختلاف و رضایت از رابطه دارند. شوخطبعی مشترک، رمز ایجاد «زبان خصوصی» میان شما است که در لحظات دشوار هم میتواند لبخند به لب بیاورد.
تمرین این زبان عشق ساده است:
- یک «جوک مخصوص ما» بسازید و آن را در لحظات سخت به کار ببرید.
- فیلم یا استندآپ کمدی مورد علاقهتان را با هم ببینید و واکنشهای یکدیگر را تحلیل کنید.
با شناسایی و تمرین این سه زبان عشق—کنجکاوی مشترک، سکوت مشترک و شوخطبعی مشترک—عشق شما در تمام مراحل زندگی عمیقتر و پایدارتر میشود. ترکیب این زبانها با پنج زبان اصلی گری چاپمن، یک نقشه راه کامل برای ارتباطی سرشار از صمیمیت و شادکامی میسازد.
لادن ثنائی
دبیر گروه فرهنگ و هنر
لادن ثنائی روزنامهنگار فرهنگی، منتقد هنری و پژوهشگر حوزه هنر است که بیش از ۱۵ سال در زمینه تولید محتوای فرهنگی، نقد آثار هنری و پوشش رویدادهای هنری فعالیت کرده است. نگاه تخصصی او بیشتر بر تحلیل هنر معاصر ایران، بررسی جریانهای هنری و مطالعه ارتباط میان هنر، جامعه و فرهنگ متمرکز است.
او دارای مدرک کارشناسی ارشد پژوهش هنر از دانشگاه هنر تهران و کارشناسی نقاشی از دانشگاه الزهرا است و در دورههای تخصصی نقد هنری، زیباییشناسی و مدیریت فرهنگی نیز حضور داشته است.
ثنائی فعالیت حرفهای خود را از اواخر دهه ۸۰ با انتشار یادداشتها و نقدهای هنری در رسانههای تخصصی آغاز کرد. در ادامه، با تهیه گزارشها و تحلیلهای فرهنگی درباره نمایشگاهها، جشنوارهها و جریانهای هنری، تجربه گستردهای در حوزه روزنامهنگاری هنر به دست آورد.
او از سال ۱۳۹۶ به عنوان دبیر گروه فرهنگ و هنر مجله خبری لادن فعالیت میکند و در هدایت محتوای فرهنگی این رسانه و انتشار مطالب تحلیلی درباره هنر معاصر نقش دارد.
حوزههای تخصصی لادن ثنائی شامل نقد هنرهای تجسمی، تحلیل آثار هنری، گزارشنویسی فرهنگی، گفتوگو با هنرمندان و بررسی روندهای فرهنگی و هنری جامعه است.
در فعالیتهای حرفهای خود، او تلاش میکند آثار هنری را در بستر تاریخی و اجتماعی آنها بررسی کند و با ترکیب دانش هنرشناسی و نگاه رسانهای، تحلیلهایی دقیق و قابل فهم برای مخاطبان ارائه دهد.
