کشیده شدن فرمان به چپ یا راست در حین رانندگی، به‌ویژه در سرعت‌های بالا، نه‌تنها تجربه سواری را ناخوشایند می‌کند بلکه می‌تواند خطرناکی تصادف را افزایش دهد. طبق استانداردهای انجمن…
هوتوک (Hotteok) یکی از شناخته‌شده‌ترین خوراکی‌های خیابانی کره جنوبی است که قدمتی بیش از ۳۰۰ سال (دوره جوسئون) دارد. این شیرینی دایره‌ای‌شکل، با ترکیب دو آرد گندم و برنج و…
زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است؛ بر اساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC)، حدود ۲۵٪ بزرگسالان بالای ۵۰ سال دست‌کم یک بار در ماه…
خواب کافی، پایه‌ای برای سلامت جسم و روان است. انجمن آمریکایی طب خواب (AASM) پیشنهاد می‌کند بزرگسالان هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابند تا حافظه تثبیت شود، تعادل هورمونی…
مهسا حجازی با انتشار چند عکس تازه در صفحه شخصی‌اش دوباره در کانون توجه قرار گرفت؛ واکنش گرم هواداران، نشان می‌دهد که حضور منظم و هدفمند او در فضای مجازی…
مصرف روزانه لبنیات به‌خاطر پروتئین، کلسیم و ویتامین D از دیرباز ستون اصلی تغذیه در بسیاری از کشورها بوده است. این گروه غذایی نقش اساسی در استحکام استخوان، فعالیت آنزیم‌ها…
اضطراب گاه مانند مهمان ناخواسته‌ای ذهن را به آشوب می‌کشاند و حتی فعالیت‌های روزمره را دشوار می‌کند. کنار درمان‌های دارویی و روان‌درمانی، اختصاص زمانی کوتاه به سرگرمی‌های هدفمند می‌تواند به…
با آغاز فصل پاییز، هرچند بازار میوه‌ها رنگارنگ می‌شود، اما هیچ‌یک به پای نارنگی نمی‌رسد؛ میوه‌ای کوچک و آبدار که در کنار طعم لذیذ، ابزار مؤثری برای حفظ سلامت قلب…
در سال‌های اخیر، افزایش طلاق در میان زوج‌های میانسال و سالمند—پدیده‌ای که به «طلاق خاکستری» مشهور شده—نه‌تنها سرنوشت زن و شوهر را دستخوش تغییر می‌کند، بلکه بنیادهای عاطفی خانواده را…
هر صبح که خورشید لبخند می‌زند، فرصتی‌ست تا با یک پیام کوتاه، روز اطرافیان را روشن کنید. کلمات مثبت در اولین دقایق روز می‌توانند استرس را کاهش دهند، روحیه را…
گیاهان سبز و گل‌دار خانه بیش از آن‌‌که فکر کنید، ممکن است برای کودکان خردسال خطرناک باشند. آن‌ها با کنجکاوی ذاتی خود، گلبرگ و برگ‌ها را می‌چینند یا مک می‌زنند…
در دنیای کسالت‌آور امروزی، سرگرمی‌های خلاقانه دریچه‌ای تازه به سوی لذت و رشد ذهنی می‌گشایند. فراتر از گذران وقت، این فعالیت‌ها با تحریک تفکر واگرا، افزایش انعطاف‌پذیری عصبی و ترشح…
بسیاری از ما در آغاز رابطه، به‌دنبال «نیمه‌گمشده» می‌گردیم؛ گویی بدون آن نیمه، زندگی‌مان ناقص است. اما این باور رمانتیک، زمینه‌ساز توقعات غیرواقعی می‌شود و می‌تواند بنیان یک رابطه را…
پیاز پرورده، ترکیبی جذاب از شیرینی پیاز قرمز، عطر رب انار و بافت گردو است که به‌عنوان یک مزه سنتی ایرانی شناخته می‌شود. این چاشنی با نشستن در طعم‌های ترش،…
در فنگ‌شویی، گیاهان نماد عنصر چوب و آورنده جریان مثبت انرژی (چی) هستند. حضور آن‌ها در فضاهای مختلف خانه نه‌تنها با طراوت سبز خود روح می‌بخشد، بلکه به پاک‌سازی هوا،…
شش سال پس از نصب اضطراری داربست‌های فلزی برای حفاظت از برج گنبد قابوس، مدیرکل میراث‌فرهنگی گلستان از جمع‌آوری این پوشش موقت خبر داد. امروز نگین آجری ایران بار دیگر…