گیاهان آپارتمانی بیش از جنبه‌ی تزئینی، می‌توانند کیفیت هوا را بهبود بخشیده و با ارتقای حس آرامش، فضای خانه را سرشار از انرژی مثبت و خوش‌یمنی کنند. طبق اصول فنگ‌شویی،…
صاف بیدار شدن از خواب و انرژی‌زده آغاز کردن روز، آرزوی بسیاری است. اما گاهی با دردهایی مواجه می‌شویم که تصور می‌کنیم ناشی از تشک نامناسب یا وضعیت بد خوابیدن…
کوکی‌پای یک دسر هیبریدی است که با ترکیب بافت ترد کوکی و لایه‌ی روان نوتلا، طعمی منحصربه‌فرد خلق می‌کند. این شیرینی، برای دوستداران شکلات و بیسکوییت انتخابی ایده‌آل است و…
خوابی آرام و رؤیاهایی دلنشین، فراتر از تصادف‌اند؛ با چند تغییر ساده در سبک زندگی و آماده‌سازی ذهن و بدن، می‌توانید شانس دیدن خواب‌های مثبت را افزایش دهید و هر…
نوشیدن قهوه یکی از عادات صبحگاهی رایج است، اما وقتی فنجان داغ را روی معده خالی سر می‌کشید، ترکیب کافئین و محیط اسیدی معده می‌تواند واکنش‌های متنوعی در بدن به‌وجود…
در عصری که «کار مداوم پشت میز» به معیاری از بهره‌وری تبدیل شده، استیو جابز با عادتی به‌ظاهر پیش‌پاافتاده نشان داد گاه کوتاه‌ترین تغییرات می‌توانند بزرگ‌ترین تأثیرها را داشته باشند.…
پس از انتشار تریلر فیلم ۲۸ Years Later، کاربران فضای مجازی به‌سرعت متوجه شباهت عجیبِ یکی از زامبی‌ها با چهره کیلین مورفی شدند. این حدس‌وگمان سرانجام به حدی رسید که…
در میانه پرهیاهوی داروهای شیمیایی و مکمل‌های گران‌قیمت، ترکیب ساده آب نارگیل و عسل به‌عنوان یک تونیک خانگی محبوبیت تازه‌ای یافته است. آب نارگیل سرشار از الکترولیت‌ها و ویتامین‌های محلول…
ریشه تنیس به قرن‌های میانه بازمی‌گردد، زمانی که در فرانسه «jeu de paume» یا بازی کف دست رواج یافت و ورزشکاران توپ‌های پشمی را تنها با دست یا دستکش از…
نیمه دوم شهریور، آسمان شمال ایران خنک‌تر شده و تابلوی طبیعت با ردّپای اول پاییز نقاشی می‌شود. رطوبت تابستان کاسته و مه صبحگاهی جنگل‌ها جلوه‌ای رویایی می‌یابد. در این فصل،…
خیلی‌ها تصور می‌کنند سیب‌زمینی سرخ‌کرده برای افراد مستعد دیابت یک سیبل بزرگ است، اما آیا همه انواع پخت یک‌سان خطرناک‌اند؟ مطالعات اخیر نشان می‌دهد روش‌های پخت و حجم مصرف، نقش…
شهر رشت را به‌خاطر غذاهای گیاهی خوش‌طعمش می‌شناسند و دمپختک یا «پامادور پلا» یکی از همین شاهکارهای ساده‌شده‌ی آشپزی شمال ایران است. این پلو مخلوط بدون گوشت، با ترکیبی متعادل…
فضای زیر تخت شاید بهترین محل برای «گم‌کردن» وسایل اضافی باشد، اما کارشناسان خانه‌داری هشدار می‌دهند که این نقطه پُرتعفن، محل تجمع گردوخاک، آلرژن‌ها و حتی حشرات است. بسیاری از…
دسر شکلاتی همواره جایگاه ویژه‌ای در منوی پذیرایی مهمانی‌ها دارد؛ ترکیبی از بافت نرم، طعم خامه‌ای و عطر دل‌انگیز کاکائو که هر ذائقه‌ای را راضی می‌کند. این نسخه ویژه، بدون…
تحلیل عضلات یا سارکوپنی، مشکلی به‌ظاهر کم‌اهمیت ولی در حال شیوع است که از حدود ۴۰ سالگی آغاز می‌شود و هر دهه نزدیک به ۱۰ درصد از توده و کارکرد…
زندگی امروز مملو از تکاپو و انتظارات بی‌پایان است؛ از تلاش برای کسب موفقیت شغلی تا مدیریت روابط شخصی. در این میان، هنر «رها کردن» فرصتی می‌آفریند تا به‌جای چنگ‌زدن…