دسته: سلامتی

در جهانی که ارتباطات بصری نقش محوری ایفا می‌کند، برخی افراد تجربه‌ای متفاوت از دیدن دارند؛ تجربه‌ای که نه تنها…

گودی کمر؛ شایع‌ترین علت کمردردهای مزمن گودی کمر یا هایپرلوردوز یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که به‌ویژه در…

نقش مرکبات پاییزی در تعادل بدن با آغاز فصل پاییز و افزایش مصرف غذاهای گرم و مقوی، احتمال بروز حرارت…

تعداد قدم‌های روزانه و تأثیر آن بر آلزایمر نتایج یک پژوهش تازه که در مجله Nature Medicine منتشر شده است…

رژیم کارنیور چیست؟ رژیم کارنیور یکی از محدودکننده‌ترین الگوهای غذایی است که به‌عنوان نسخه‌ای افراطی از رژیم کتوژنیک شناخته می‌شود.…

اولین مراجعه کودک به دندانپزشک باید حداکثر تا ۱۲ ماهگی یا شش ماه پس از رویش نخستین دندان شیری انجام…

آب چغندر و آب انار هر دو به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند، اما…

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان و ایران است، اما همچنان بسیاری آن را جدی نمی‌گیرند و با…

نقش تغذیه در خواب آرام در دنیای پرمشغله امروز، رسیدن به خوابی آرام و بی‌وقفه به چالشی جدی تبدیل شده…

تخمه کدو یکی از مغذی‌ترین دانه‌های گیاهی است که سرشار از پروتئین، فیبر، منیزیم، روی و ویتامین‌های گروه B بوده…

۱. آغاز روز با صبحانه متعادل برای بهبود قند خون و تثبیت انرژی، خوردن صبحانه ظرف یک ساعت پس از…

فواید یوگا برای قلب و محدودیت‌های آن یوگا برای قلب فوایدی همچون کاهش استرس، بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل سیستم عصبی…

ولع به خوردن شیرینی‌جات تنها یک عادت بد غذایی نیست؛ نشانه‌ای از نیاز بدن به انرژی سریع‌الاثر، اختلال در هضم…

تحقیقات تازه نشان می‌دهد شروع مصرف سیگار توسط پدران پیش از ۱۵ سالگی می‌تواند زمینه‌ساز پیری زودرس فرزندان شود. پژوهشگران…

بیسفنول اس چیست و چرا باید نگرانش باشیم؟ بیسفنول اس (Bisphenol S) یا به اختصار بی‌پی‌اس، جایگزینی برای بیسفنول A…

مطالعه‌ای گسترده که نتایج آن در مجله BMJ Evidence-Based Medicine منتشر شد، نشان می‌دهد مصرف الکل حتی در مقادیر کم…