اختلال بی‌حسی انگشتان در ساعات اولیه روز یا هنگام کار طولانی، می‌تواند اولین زنگ خطر «تنگی کانال کارپ» باشد. این عارضه با فشار بر عصب مدیان در مچ دست باعث…
معرفی کتلت گوجه فرنگی کتلت گوجه فرنگی یا توماتو کفتدس از جزیره سانتورینی یونان سرچشمه می‌گیرد. این طرز تهیه کتلت گوجه فرنگی ترکیبی از گوجه‌فرنگی تازه، پنیر فتا و سبزی‌های…
تعریف پورین و ارتباط آن با اسید اوریک اسید اوریک، محصول نهایی تجزیه پورین‌ها در بدن است. پورین‌ها در سلول‌های بدن و برخی غذاها به‌ویژه گوشت و اندام‌های داخلی به‌وفور…
ارتباط خطر بیماری‌های قلبی در فصل آنفلوانزا با شروع پاییز و شیوع آنفلوانزا، ویروس‌های تنفسی مانند آنفلوانزا، RSV و کرونا بار دیگر در جامعه گردش می‌کنند. خطر بیماری‌های قلبی در…
چرا انتخاب گیاهان آپارتمانی پاییزی اهمیت دارد؟ با آغاز پاییز، رنگ‌و‌روی طبیعت تغییر می‌کند و نور خورشید ملایم‌تر می‌شود. انتخاب گیاهان آپارتمانی پاییزی کمک می‌کند گرمای این فصل و آرامش…
با نزدیک شدن به روزهای گرم، انتخاب زمان ایده‌آل حمام پرسشی رایج است. دوش گرفتن صبح یا شب هر دو مزایا و تأثیرات خاص خود را دارند. در این مقاله…
با نزدیک شدن به اولین روز مدرسه، بسیاری از کودکان دچار اضطراب روز اول مدرسه می‌شوند. این استرس طبیعی است، اما باید مدیریت شود تا از بروز نشانه‌های جسمانی و…
انسان‌ها در طیفی میان درون‌گرایی و برون‌گرایی قرار می‌گیرند و دسته سومی با عنوان «میان‌گرا» یا «آمبی‌ورت» هم شناخته می‌شود. پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد که شناسایی دقیق تیپ شخصیتی می‌تواند…
مصرف بی‌رویه خرمالو، به‌خصوص خرمالوی نارس، می‌تواند یکی از عوارض خرمالو برای دستگاه گوارش شما باشد. این میوه پاییزی به‌دلیل ترکیبات تانی‌ن و فیبر غیرقابل‌هضم، در صورت جویده نشدن کامل…
رژیم کتوژنیک به‌دلیل تأثیر سریع بر کاهش وزن و کنترل قند خون (طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا، ADA 2022) شهرت یافته است، اما پژوهش‌های اخیر دانشگاه علوم بهداشت تگزاس نشان…
بسیاری از کارآفرینان و مدیران موفق می‌گویند که نقطه عطف زندگی و کسب‌وکارشان نه در جلسات پُرزرق‌وبرق، بلکه در سادگی بیدار شدن پیش از طلوع خورشید رقم خورد. برخلاف تصور…
پیلاتس بیشتر از یک مد روز است؛ این روش منظم تمرینی با منشأ دهه ۱۹۳۰ و تحقیقات متعددی که بر بهبود استقامت، انعطاف‌پذیری و وضعیت بدنی متمرکز شده، جایگاه خود…
کیک یخچالی کاراملی، یکی از محبوب‌ترین دسرهای بدون نیاز به فر است که با بیسکوییت یا کیک اسفنجی و لایه‌ای غنی از سس کارامل تهیه می‌شود. در این روش، به‌جای…
با آغاز فصل پاییز، ویروس آنفلوانزا دوباره فعال می‌شود و طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، هر سال حدود 290 تا 650 هزار نفر در جهان به‌دلیل عوارض شدید این…
نحوه قرارگیری بدن در خواب، فراتر از ساعات استراحت، می‌تواند بر رفلاکس معده، عملکرد قلب و حتی ترکیب میکروبیوم روده تأثیر بگذارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد اصلاح وضعیت خواب، ساده‌ترین گام…
بیماری آلزایمر از انواع زوال عقل پیشرونده به‌حساب می‌آید که هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد و داروهای فعلی تنها می‌توانند سیر پیشرفت بیماری را کند کنند. بر اساس…