بحران مالی و بیخوابی در میان نسل Z
نتایج یک نظرسنجی تازه نشان میدهد که استرس مالی نسل Z در آمریکا به حدی افزایش یافته که نزدیک به ۷۰ درصد از آنان شبها خواب راحت ندارند. این گروه سنی که متولدین سالهای ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲ را شامل میشود، بیش از سایر نسلها تحت تأثیر فشارهای اقتصادی قرار گرفتهاند و نگرانی از اجاره، افزایش قیمتها و امنیت شغلی، آرامش شبانه آنها را مختل کرده است.
جایگزینی سرگرمیهای مجازی به جای راهکارهای مالی
بر اساس گزارش منتشرشده توسط شرکت Amerisleep، بسیاری از افراد نسل Z به جای روی آوردن به راهکارهای عملی مانند بودجهبندی یا ایجاد صندوق اضطراری، ترجیح میدهند با سرگرمیهای مجازی استرس خود را پنهان کنند. اسکرولکردن بیهدف در شبکههای اجتماعی، تماشای تلویزیون و حتی پدیدهای موسوم به «گندیدن در رختخواب» (Bed rotting) از جمله رفتارهایی است که در میان این نسل رواج یافته است.
اقتصاد و تأثیر مستقیم بر کیفیت خواب
تقریباً نیمی از شرکتکنندگان در این نظرسنجی اعتراف کردهاند که به دلیل فشارهای مالی، کیفیت خوابشان به شدت کاهش یافته است. برخی نیز گفتهاند که از زمان افزایش تعرفههای اقتصادی، وضعیت خوابشان بدتر شده و حتی نیمهشبها با اضطراب از خواب بیدار میشوند. این یافتهها نشان میدهد که اقتصاد نهتنها بر معیشت، بلکه بر سلامت روان و جسم نسل Z نیز اثر مستقیم دارد.
نسل Z؛ آسیبپذیرترین گروه در برابر استرس مالی
در مقایسه با سایر گروههای سنی، نسل Z بیشترین میزان بیخوابی ناشی از نگرانیهای مالی را تجربه میکند. تقریباً ۷ نفر از هر ۱۰ نفر این نسل اعلام کردهاند که به دلیل فشارهای اقتصادی، شبها نمیتوانند بخوابند. این وضعیت، نسل Z را به آسیبپذیرترین گروه در برابر بحرانهای اقتصادی تبدیل کرده است.
راهکارهای پیشنهادی برای مدیریت استرس مالی
کارشناسان معتقدند اجتناب از مواجهه مستقیم با مشکلات مالی تنها استرس را به تعویق میاندازد. آنها پیشنهاد میکنند افراد برای مدیریت بهتر نگرانیهای خود، یک «پنجره نگرانی» در ابتدای روز ایجاد کنند؛ به این معنا که ۱۵ تا ۲۰ دقیقه وقت صرف کرده و مواردی که باعث اضطراب میشود همراه با راهحلهای احتمالی یادداشت کنند. این روش کمک میکند هنگام شب، ذهن آرامتر باشد و نگرانیها کمتر به خواب آسیب بزنند.
جمعبندی
استرس مالی به یکی از مهمترین عوامل بیخوابی در میان نسل Z تبدیل شده است. در حالی که بسیاری از جوانان این نسل به سرگرمیهای مجازی برای فرار از اضطراب پناه میبرند، کارشناسان تأکید دارند که تنها با برنامهریزی مالی، بودجهبندی و مواجهه مستقیم با مشکلات میتوان کیفیت خواب و سلامت روان را بهبود بخشید.
**لادن ثنائی**
دبیر گروه فرهنگ و هنر
لادن ثنائی روزنامهنگار فرهنگی، منتقد هنری و پژوهشگر حوزه فرهنگ و هنر با بیش از پانزده سال تجربه حرفهای در زمینه نقد هنری، گزارشنویسی فرهنگی و پوشش رویدادهای هنری است. تمرکز اصلی وی بر نقد و تحلیل هنرهای تجسمی معاصر ایران، جریانشناسی هنر متعهد و بررسی نسبت هنر با مسائل اجتماعی و فرهنگی جامعه میباشد.
**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی ارشد پژوهش هنر از دانشگاه هنر تهران و کارشناسی نقاشی از دانشگاه الزهرا است. همچنین دورههای تخصصی نقد هنری، زیباییشناسی و مدیریت فرهنگی را در مراکز معتبر داخلی گذرانده و در کارگاههای متعدد نقد و تحلیل هنری مشارکت فعال داشته است.
**سوابق حرفهای**
ثنائی فعالیت حرفهای خود را از اواخر دهه هشتاد با نوشتن نقدهای هنری برای نشریات تخصصی هنر آغاز کرد. با گسترش فعالیتهایش در حوزه روزنامهنگاری فرهنگی، وی موفق به تولید گزارشهای متعددی در زمینه نمایشگاههای هنری، جشنوارهها، حراجیها و جریانهای هنری معاصر ایران شد. نقدهای تحلیلی و عمیق وی همواره مورد توجه هنرمندان، منتقدان و جامعه هنری کشور قرار گرفته است.
وی از سال ۱۳۹۶ به تیم تحریریه مجله خبری لادن پیوسته و به عنوان دبیر گروه فرهنگ و هنر در این رسانه فعالیت میکند. در این مدت، سردبیری وی بر جهتگیری فرهنگی و هنری مجله تأثیر چشمگیری داشته و گزارشها و نقدهای دقیق وی درباره هنر معاصر ایران، با استقبال گسترده مخاطبان مواجه شده است.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی ثنائی در نقد هنرهای تجسمی معاصر ایران، تحلیل جریانهای هنری متعهد، بررسی حراجیهای هنری و گزارشنویسی فرهنگی است. وی همچنین در زمینه مصاحبه با هنرمندان، کیوریتوری نمایشگاهها و مشاوره هنری تجربه قابل توجهی دارد.
**روششناسی حرفهای**
رویکرد ثنائی در نقد هنری مبتنی بر شناخت عمیق تاریخ هنر، آگاهی از جریانهای معاصر جهانی، توجه به بستر اجتماعی اثر هنری و پرهیز از قضاوتهای سطحی و سلیقهای است. وی در نقدهای خود بر تحلیل ساختار فرمال اثر، بررسی لایههای معنایی و توجه به بافت تولید اثر تأکید دارد.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن منتقدان و نویسندگان هنر ایران و انجمن هنرمندان نقاش ایران است و در کمیتههای داوری چندین جشنواره و نمایشگاه هنری معتبر کشور مشارکت داشته است.
**آخرین بهروزرسانی: بهمن ۱۴۰۴**
