پیلاتس و تحول عضلات: واقعیت‌های علمی و کاربردی

پیلاتس بیشتر از یک مد روز است؛ این روش منظم تمرینی با منشأ دهه ۱۹۳۰ … ادامه خواندن پیلاتس و تحول عضلات: واقعیت‌های علمی و کاربردی