ویتامین F که در واقع نامی دیگر برای اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳ است، یکی از ترکیبات کلیدی برای حفظ سلامت عمومی بدن محسوب می‌شود. این ماده مغذی که بدن انسان قادر به تولید آن نیست، باید از طریق منابع غذایی یا مکمل‌های دارویی تأمین شود. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف منظم امگا … ادامه خواندن ویتامین F یا امگا ۳؛ نقش حیاتی در سلامت مغز، قلب و سیستم ایمنی بدن