بدنسازی یا فیتنس؛ کدام سبک تمرینی برای شما مناسب‌تر است؟

در دنیای ورزش، دو رشته پرطرفدار و پرکاربرد به نام‌های بدنسازی و فیتنس وجود دارند که اگرچه در ظاهر شباهت‌هایی … ادامه خواندن بدنسازی یا فیتنس؛ کدام سبک تمرینی برای شما مناسب‌تر است؟