شیرینی‌جات بخش جذاب سفره‌های ما هستند، اما زیاده‌روی در مصرف قند می‌تواند جسم و روان را در چرخه‌ای معیوب گرفتار کند. بسیاری از ما بدون آن‌که بدانیم، کالری قند افزوده را در نوشیدنی‌ها و غذاهای فرآوری‌شده می‌نیمیم و با نشانه‌هایی غیرمنتظره مواجه می‌شویم. نشانه‌های پنهان مصرف زیاد قند راهکارهای خروج از چرخه قندی با واکاوی … ادامه خواندن اعتیاد خاموش به قند؛ وقتی بدن‌تان فریاد می‌زند